Jolie salade fruitée

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La laitue iceberg est plus propice à être coupée en quartiers, mais un coeur bien compact de laitue Boston fait d'aussi beaux quartiers.

Spécifications: Facile, 30 min, Salades, Légumes, Fruits, Fromage, Végétarienne
Portions: 4
Niveau de difficulté: Facile
Temps de préparation: 15  minutes
Temps de cuisson: 7  minutes
Total: 22  minutes

Information supplémentaire

Ingrédients

1/4 tasse Amandes tranchées sans nom
1 paquet (140 g) Fromage de chèvre aux fines herbes, non affiné, à pâte molle PC
1 pomme laitue Boston, lavée et égouttée (entière)
1/3 tasse Vinaigrette aux framboises et vinaigre balsamique blanc PC
20 framboise

Directives

  1. Dans une petite poêle, cuire les amandes à feu moyen en remuant de temps en temps, pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et odorantes. Réserver.
  2. À l'aide de soie dentaire non aromatisée, couper le fromage de chèvre en 8 tranches. Réserver.
  3. Couper le coeur de laitue en 4 quartiers. Mettre un quartier dans chacune des 4 assiettes, l'arroser de vinaigrette et y déposer 2 rondelles de fromage et 5 framboises. Disperser les amandes sur chaque portion.

Conseils de nos chefs PC

Si le coeur de laitue n’est pas assez compact pour être coupé en quartiers, mettre 4 ou 5 feuilles entières au centre de chaque assiette.

Information nutritionnelle

Par portion:
Calories 210 Cal
Lipides 16 g
Sodium 310 mg
Glucides 10 g
Fibres 2 g
Protéines 7 g