Les familles qui ne mangent pas de poisson ont tout un défi : consommer suffisamment d’oméga-3. Les pâtes avec oméga-3 PC Menu bleu vous aident à relever ce défi.
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Penne aux rapinis et au fromage de chèvre
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Salade de nouilles au bœuf teriyaki
Le bœuf teriyaki émincé fera bonne figure dans cette délicieuse salade. Décorez-la de quartiers de limes et de branches de coriandre fraîche. Exotique !
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Salade de pâtes aux arachides
Cette savoureuse salade facile à préparer regorge de légumes nutritifs.
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Couscous à la méditerranéenne
Lorsque vous découvrirez les joies du couscous, ce grain s’apparentant aux pâtes qui cuisent dans un liquide bouillant, vous l’adorerez dans les plats d’accompagnement. Celui-ci est agrémenté d’huile à l’ail rôti et d’origan.
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Pâtes aux crevettes à la méditerranéenne
La Grèce est reconnue pour ses crevettes dans une sauce tomate garnie de feta fondant – source d’inspiration de ce plat de pâtes.
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