Le flétan est un poisson blanc qui a une saveur très douce, ce qui en fait un bon choix pour faire goûter à bébé en premier. Couper le brocoli et le poisson en morceaux plus petits ou plus gros selon les préférences de votre bébé.
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Repas de riz blanc, de flétan et de brocoli
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Purée de poulet, de pommes de terre et de pois verts
Essayez cette recette lorsque votre bébé est prêt à manger des purées moins lisses. Les protéines, l’amidon et les légumes rendent ce plat équilibré.
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Omelette ouverte au fromage et aux petits pois
La purée de petits pois fait partie des premiers légumes goûtés par la plupart des bébés. Lorsque l’enfant atteint l’âge de 12 mois et qu’il est prêt pour plus de texture, cette omelette ouverte au fromage, au bon goût familier de petits pois, offre une nouvelle option. Utilisez du fromage mozzarella de chèvre si votre bébé souffre d’une intolérance à la caséine.
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Roulé à la dinde, aux pommes et au fromage à la crème
Pourquoi insister auprès de votre tout-petit afin qu’il utilise une cuillère ou une fourchette quand vous pouvez leur servir de la nourriture à manger avec les mains? Cette recette rapide de roulé est vite préparée et facilite la vie des parents débordés.
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Soupe aux pois et aux carottes
Cette recette, qui plaira aux tout-petits, donne suffisamment de portions pour nourrir les parents aussi! Rehaussez le goût de la soupe pour adultes en ajoutant un filet d’huile d’olive extra-vierge, du poivre noir fraîchement moulu et du fromage cheddar râpé.
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Oeufs brouillés au fromage
Lorsque votre tout-petit a faim, il lui faut immédiatement quelque chose à manger. Ce plat se prépare en un rien de temps.
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Penne Pomodoro
Les pâtes en sauce constituent un plat incontournable de l’enfance. Pour faire goûter ce plat à bébé, essayez cette version qui plaira à toute la famille. Utilisez une cuillère trouée pour égoutter les pâtes al dente pour les portions adultes et cuire le reste des pâtes jusqu’à ce qu’elles soient tendres pour bébé.
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Salade de purée de pommes de terre
Cette salade de pommes de terre facile constitue un excellent dîner ou souper pour les tout-petits. Si vos enfants préfèrent une salade de pommes de terre plus onctueuse, incorporez du lait, une cuillerée à la fois, jusqu’à l’obtention de la texture désirée. Pour les adultes, garnissez d’oignons verts hachés et de poivre noir fraîchement moulu.
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Pâtes aux oeufs et au fromage
Bon nombre de tout-petits ont les saveurs relevées en aversion, mais ce plat de pâtes est doux et assez goûteux pour plaire à toute la famille. Les enfants plus âgés apprécieront sûrement une garniture d’oignons verts hachés et de bacon cuit émietté.
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Compote de pommes et de poires
Vous pouvez servir cette compote des plus polyvalentes à votre bébé au déjeuner, au dîner ou au souper, selon les accompagnements. Pour faire changement de la cannelle, remplacez par une pincée de cardamome ou de muscade moulue.
