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Voilà un déjeuner santé amusant à préparer pour les enfants de tous âges. Vous pouvez opter pour du beurre d’amande crémeux, si désiré.

Vous pouvez servir cette compote des plus polyvalentes à votre bébé au déjeuner, au dîner ou au souper, selon les accompagnements. Pour faire changement de la cannelle, remplacez par une pincée de cardamome ou de muscade moulue.

Il n’est pas nécessaire de décongeler les fruits pour préparer ce succulent déjeuner de croustade. Préparez-la dès votre réveil et vous aurez le temps de prendre une douche et de vous habiller pendant qu’elle cuit. Même les enfants raffoleront de ce délicieux déjeuner!

Les pommes acidulées, telles que la Northern Spy ou la Ida Red, sont parfaites pour les croustades et les croustillants, tandis que les petits fruits de couleur foncée ajoutent une bonne quantité de phytochimiques bénéfiques.

Voici une véritable gourmandise à déguster au déjeuner pour les enfants sages! Quelques brisures de chocolat mettront un sourire sur toutes les lèvres lors des matins de congé, et ce, sans ajouter trop de gras. Vous pouvez également utiliser votre saveur de yogourt préférée.

La patate douce est une excellente source de vitamines A et C, ce qui en fait un très bon substitut à la pomme de terre dans bien des recettes, incluant la salade de pommes de terre. En la faisant rôtir, on en fait ressortir sa saveur sucrée.

Avec notre mélange pour crêpes et gaufres à grains entiers, les possibilités de déjeuners sont infinies. Essayez cette version au citron et aux framboises.

Le riz précuit surgelé aide à préparer rapidement ce pouding au riz brun pour le déjeuner. Il sera particulièrement apprécié lors des matins froids d’hiver. Vous pouvez remplacer la boisson de soya par du lait de soya à la vanille et omettre la vanille, si désiré.

Le yogourt et le granola fournissent les protéines dont vous avez besoin pour tenir le coup jusqu’au dîner. Vous pouvez remplacer la tartinade par votre confiture préférée.

Pour bien se développer, les bébés ont besoin d’une alimentation riche en matières grasses. Les avocats regorgent de matières grasses insaturées qui contribuent à la bonne santé du cœur, et sont une source de vitamine C, de riboflavine et de thiamine. Vous pouvez réduire totalement la banane et l’avocat en purée ou laisser quelques morceaux dans le mélange, selon les goûts de votre bébé.

À 18 mois, les bébés veulent manger seuls. Donnez ce déjeuner à votre bout de chou et regardez-le se régaler ! Les céréales de blé soufflé qui composent ce parfait sont naturellement très molles, et davantage encore lorsque mélangées au yogourt et aux bleuets décongelés.

Pour le déjeuner de votre tout-petit, deux muffins miniatures constituent une portion idéale. Si vous n’avez pas le temps de garnir chaque muffin de deux bleuets, ajoutez-les à la pâte. Congelez les muffins qui restent pour un autre jour, ou mangez-les tous en famille.

Pour transformer une délicieuse purée pour bébés en frappé pour le déjeuner, maman n’a qu’à ajouter du jus de pommes ! Divisez les restes en portion et réfrigérez-les pour servir un repas rapide plus tard dans la semaine.

Voilà un dîner chaud pour bébé qui est facile à préparer, et que maman peut elle aussi déguster ! La cannelle est une excellente épice « d’introduction » pour les bébés. Gardez les restes au réfrigérateur ou congelez-les dans un plateau à glaçons pour obtenir des portions déjà divisées.

Les bleuets et la cassonade constituent une garniture parfaite lorsque le gâteau est renversé. Le moule à soufflé de 18 cm (7 po) peut être remplacé par un moule à charnière de 18 cm (7 po). Veillez à poser le moule sur une plaque à cuisson à rebord afin de retenir toute fuite.

Le beurre d’arachide et la confiture constituent le régal des tout-petits. Cette coupe glacée est donc parfaite pour les jeunes et les jeunes de cœur!

Vous comptez les calories? Vous ne devez nullement vous sentir coupable de déguster cette bagatelle rafraîchissante aux petits fruits à faible teneur en gras.

Le yogourt grec est plus épais et onctueux que le yogourt ordinaire; il est parfait pour les bases de trempettes. Il s’agit d’une excellente façon pour les enfants de consommer des fruits!

Enjolivez votre gruau matinal en le garnissant de notre mélange de petits fruits séchés et de miel à une fraction du prix de celui vendu dans les cafés.

Ces muffins moelleux et délicieux sont idéals pour la boîte à lunch et contiennent un ingrédient surprenant : du yogourt grec! Même si la pâte est consistante, les muffins sont légers en fin de cuisson!

Ce joli dessert aux framboises éblouira assurément vos invités avec son petit goût acidulé qui provient du yogourt grec.

Le yogourt crémeux, le riche miel Manuka et le granola forment une gâterie qui plaira à toute la famille. Laisser la mangue à la température ambiante la rend plus facile à couper.

Ajoutez une poignée de framboises surgelées à notre mélange à muffins au son et au chocolat pour y mettre un peu de couleur et le rendre encore plus savoureux. Pas besoin de les décongeler!

On peut servir ce plat polyvalent accompagné de cocktails lors d’une fête, en hors-d’œuvre avant un repas, entre le plat principal et le dessert ou tout simplement, à la place du dessert.

Cette salade appétissante et relevée à l’effet saisissant en fait un plat estival idéal pour recevoir.