Pour bien se développer, les bébés ont besoin d’une alimentation riche en matières grasses. Les avocats regorgent de matières grasses insaturées qui contribuent à la bonne santé du cœur, et sont une source de vitamine C, de riboflavine et de thiamine. Vous pouvez réduire totalement la banane et l’avocat en purée ou laisser quelques morceaux dans le mélange, selon les goûts de votre bébé.
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Purée d’avocat et de banane
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Purée rayon de soleil
Pour transformer une délicieuse purée pour bébés en frappé pour le déjeuner, maman n’a qu’à ajouter du jus de pommes ! Divisez les restes en portion et réfrigérez-les pour servir un repas rapide plus tard dans la semaine.
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Soupe onctueuse à la patate douce
Voilà un dîner chaud pour bébé qui est facile à préparer, et que maman peut elle aussi déguster ! La cannelle est une excellente épice « d’introduction » pour les bébés. Gardez les restes au réfrigérateur ou congelez-les dans un plateau à glaçons pour obtenir des portions déjà divisées.
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Petits parfaits aux bleuets
À 18 mois, les bébés veulent manger seuls. Donnez ce déjeuner à votre bout de chou et regardez-le se régaler ! Les céréales de blé soufflé qui composent ce parfait sont naturellement très molles, et davantage encore lorsque mélangées au yogourt et aux bleuets décongelés.
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Petits muffins à l’avoine et aux bleuets
Pour le déjeuner de votre tout-petit, deux muffins miniatures constituent une portion idéale. Si vous n’avez pas le temps de garnir chaque muffin de deux bleuets, ajoutez-les à la pâte. Congelez les muffins qui restent pour un autre jour, ou mangez-les tous en famille.
