Salsa à la mangue

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Servez cette salsa avec des Burgers de thon albacore épais et juteux PC ou tout autre poisson grillé.

Spécifications: Facile, 20 mins, Trempettes et vinaigrettes, Légumes, Fruits, Préparer d'avance, Le Journal Trouvailles d’été 2012, Faible teneur en sodium, Végétarienne, Faible teneur en gras
Portions: 4
Niveau de difficulté: Facile
Temps de préparation: 15  minutes
Temps de cuisson: 0  minutes
Total: 15 *  minutes

*Temps de repos = 30 minutes

Information supplémentaire

Ingrédients

1 mangue mûre, pelée et coupée en dés
1/3 tasse (75 mL) oignon rouge en dés
2 c. à soupe (25 mL) coriandre fraîche hachée
2 c. à soupe (25 mL) Vinaigre de riz assaisonné PC

Directives

  1. Dans un bol, mélanger la mangue, l'oignon rouge, le poivron rouge, la coriandre et le vinaigre. Laisser reposer la salsa pendant 30 minutes afin de bien marier les saveurs. Fait environ 2 tasses (500 ml).

Conseils de nos chefs PC

Si votre famille n’aime pas la coriandre, utilisez plutôt du persil.

Information nutritionnelle

Par portion de 3 c. à table (45 mL)
Calories 19 Cal
Lipides 0.1 g
Sodium 12 mg
Glucides 4.3 g
Fibres 0.5 g
Protéines 0.2 g