Salsa de lime et coriandre

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Cette salsa piquante contient le quart du sodium de la plupart des salsas en bouteilles.

Spécifications: Facile, 20 mins, Trempettes et vinaigrettes, Légumes, Refroidir, Mélanger, le Choix du Président Menu bleu, Faible teneur en gras, Faible teneur en sodium, Végétarienne
Portions: 10
Niveau de difficulté: Facile
Temps de préparation: 10  minutes
Temps de cuisson: 0  minutes
Total: 10  minutes

Information supplémentaire

Ingrédients

Jus de 1 lime
1 boîte (796 mL) Tomates en dés PC Menu bleu
1/2 c. à thé (2 mL) Sel marin et poivre noir PC moulu
1/4 tasse (50 mL) oignon rouge, taillé en dés
1/4 tasse (50 mL) coriandre fraîche, hachée
7 anneaux de jalapeño marinés, égouttés et finement hachés
1 gousse d'ail, finement hachée

Directives

  1. Bien égoutter les tomates et jeter le liquide. Dans un bol, mélanger les tomates, l’oignon rouge, la coriandre, le jalapeño, l’ail, le jus de lime et le sel et le poivre moulus. Pour plus de saveur, couvrir et laisser reposer au réfrigérateur une heure avant de servir.

 

 

Conseils de nos chefs PC

Servir avec des tortillas aux graines de lin PC Menu bleu.

Information nutritionnelle

Portion de 50 ml (1/4 tasse)
Calories 15 Cal
Lipides 0.1 g
Sodium 60 mg
Glucides 3 g
Fibres 1 g
Protéines 1 g