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Chou frisé, bouquet

Chou frisé, bouquet

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Le chou frisé, un légume crucifère composé de tiges épaisses surmontées de grandes feuilles vertes frisées, possède une saveur douce qui s’apparente à celle du chou et devient plus sucrée en cuisant. Faites sauter, arrosez de jus de citron et servez en accompagnement, dégustez en salade ou dans un smoothie, ou ajoutez à une soupe avec de la saucisse et des haricots cannellini.

Numéro de produit: 20138805001_EA

Apports nutritionnels

  • Portion 0 g
% valeur quotidienne*
Calories40 cal
Lipides1.0 g1 %
saturés0.1 g
+ trans0.0 g0 %
polyinsaturés0.3 g
Glucides7 g
Sucres2 g
Fibres3 g11 %
Autres glucides2.5 g
Protéines4 g
Potassium400 mg8 %
Cholestérol0 mg
Sodium30 mg1 %
% valeur quotidienne*
Vitamine A45 %
Vitamine C110 %
Calcium10 %
Fer6 %
Vitamine E6 %
Vitamine K500 %
Thiamine8 %
Riboflavine8 %
Niacine6 %
Vitamine B610 %
Phosphore6 %
Magnésium10 %
Sélénium2 %

*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup

Les valeurs nutritives sont approximatives et pourraient ne pas inclure tous les nutriments, vitamines et ingrédients de ce produit.